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Mensaje: <blockquote data-quote="ZarzaSangrienta" data-source="post: 17021" data-attributes="member: 522">No es salir en ayunasEs desayunar un café y un poquito de queso filadephia junto con una cucharada de aceite crudo.No pasar de 120 ppmEs como si a un gato le tiras un ovillo de lana y empieza a jugar con él y sólo tira de él.Al cuerpo le das un poquito de grasa y trabajas en índice metabólico quema grasas.... Así el cuerpo entiende que sólo tiene que quemar grasas. Es una mini tostada de philadelphia y una cucharada sopera de aceite de oliva crudo(a ver si no os sienta mal al estómago, que depende de cada uno)Lo de tener cuidado me refería a no sobrepasar vuestro límite de ppm de quemar grasas, pues el cuerpo en cuanto a hidratos y glucosa está en ayunas(salvo que hayáis hecho una carga en días anteriores) y podéis tener algún principio de pájara o falta de glucosa.Por eso siempre llevo una botellita con melaza de caña, limón y bicarbonato con una pizca de sal.Aparte de ser sustitutivo del aquarius.Si podéis evitar tirar de él mejor.Decir que esto es una recomendación personal que me hizo mi nutricionista y amigo :)</blockquote>