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<blockquote data-quote="VanDer" data-source="post: 295291" data-attributes="member: 7796"><p>Me quedo con lo de ir a una fc justo por encima del umbral….</p><p>me parece una cosa súper lógica….</p><p>ahora tengo que saber cuál es mi umbral….😂😂😂😂</p><p></p><p></p><p>Pero eso es entrenar…..</p><p>a base de cadencia también se consigue regular el pulso….</p><p>a mi ayer me tocaba +500 de acumulado sin pasar la zona 3 (154ppm) para mi….</p><p>pues subi aunque pensaba que no era capaz, pero conseguí regular muy bien, bajando la fc incluso subiendo rampas del 8% continuado…</p><p>es cuestión de no llevar prisa….</p><p>la única vez que me pasé de pulso fue a 160, y fue bajando….🤦🏻♂️🤦🏻♂️🤦🏻♂️</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="VanDer, post: 295291, member: 7796"] Me quedo con lo de ir a una fc justo por encima del umbral…. me parece una cosa súper lógica…. ahora tengo que saber cuál es mi umbral….😂😂😂😂 Pero eso es entrenar….. a base de cadencia también se consigue regular el pulso…. a mi ayer me tocaba +500 de acumulado sin pasar la zona 3 (154ppm) para mi…. pues subi aunque pensaba que no era capaz, pero conseguí regular muy bien, bajando la fc incluso subiendo rampas del 8% continuado… es cuestión de no llevar prisa…. la única vez que me pasé de pulso fue a 160, y fue bajando….🤦🏻♂️🤦🏻♂️🤦🏻♂️ [/QUOTE]
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