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<blockquote data-quote="FfeLuiS" data-source="post: 295224" data-attributes="member: 10078"><p>Mucho animo, y muy importante, la moral bien alta!!! 😄</p><p></p><p>En la pagina 2 esta el que hice yo, puedes ver las gráficas pa hacerte una idea, creo me salió bastante bien, aunque me costo mucho subir la FC, pero la potencia la mantuve constante, a igual que [USER=7703]@Globero91[/USER] el primer minuto y el ultimo fueron los picos máximos de potencia.</p><p>Lo que hice fue:</p><p>Primero hacer 15' en Z1, luego 1:30h. Z2 con algunas arrancadas a tope, luego otros 15' en Z1 y realizar el Test de 20'. Luego 1h en Z2-Z3 volviendo hacia casa..</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="FfeLuiS, post: 295224, member: 10078"] Mucho animo, y muy importante, la moral bien alta!!! 😄 En la pagina 2 esta el que hice yo, puedes ver las gráficas pa hacerte una idea, creo me salió bastante bien, aunque me costo mucho subir la FC, pero la potencia la mantuve constante, a igual que [USER=7703]@Globero91[/USER] el primer minuto y el ultimo fueron los picos máximos de potencia. Lo que hice fue: Primero hacer 15' en Z1, luego 1:30h. Z2 con algunas arrancadas a tope, luego otros 15' en Z1 y realizar el Test de 20'. Luego 1h en Z2-Z3 volviendo hacia casa.. [/QUOTE]
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