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Mensaje: <blockquote data-quote="mendrolo" data-source="post: 359804" data-attributes="member: 25218">Ánimo, si tienes constancia irás viendo la mejora. Yo tengo 43, fumador, veinte años anclado a la silla del ordenador, y cuando empecé a finales de enero una salida a la semana de 15-20 km se me hacía un mundo, e igual tenía que pararme 3 veces llendo a ritmo de paseo, acabando con un dolor de piernas que no era normal.Sigo acabando reventado pero ahora por cardio, e igualmente de vez en cuando me pasa alguno volando, pero me hago un par de veces a la semana mis 30 km que se me empiezan a quedar cortos + alguna salida el fin de semana de tranquis.No te castigues hasta el punto que lo aborrezcas, pero tampoco bajes los brazos y disfruta de los sitios por donde pasas que al menos a mí es lo que más me motiva.</blockquote>