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Primera salidita... 11km por al lado del río (básicamente plano).
Casi todo el rato las pulsaciones entre 150 y 160 (y eso que iba de tranqui). Un 94% del tiempo en Zona 4... con alguna visita momentánea a 5 y algún ratillo a 3...

Los primeros 7km o así, bien... los últimos, durillo.

[QUOTE="Bruce, post: 359783, member: 6746"] Primera salidita... 11km por al lado del río (básicamente plano). Casi todo el rato las pulsaciones entre 150 y 160 (y eso que iba de tranqui). Un 94% del tiempo en Zona 4... con alguna visita momentánea a 5 y algún ratillo a 3... Los primeros 7km o así, bien... los últimos, durillo. [/QUOTE]

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