Buscar en foros

¿Necesitas productos de hidratación y nutrición para el deporte? Conoce toda la gama de productos de Crown Sport Nutrition.
🏆 Además, disfruta de un 11% de descuento con el código "MTBEROS".
Únete al canal de Telegram de MTBeros y te mantendremos informado con todas las novedades y temas más interesantes del foro, así como todos los descuentos, chollos y ofertas en productos de ciclismo.

💥 EXTRA, EXTRA: ¿Quieres estar informado de todas las noticias y novedades del sector del ciclismo? ¡ÚNETE a Ciclismo a gas!

Responder al tema

Mensaje

Si quieres mejorar rápido, te ayudará coger la bici 1 dia más a la semana almenos.

Contando que tienes tiempo de salir varios días, prueba a salir 3 días alternos, uno de ellos mas de fondo, mas km en plan tranquilo, y los otros 2 menos km y más fuerte. Así acostumbrarás la musculatura al ciclismo, que no tiene muchobque ver el andar o correr con la bici.

[QUOTE="Karreta, post: 234984, member: 10491"] Si quieres mejorar rápido, te ayudará coger la bici 1 dia más a la semana almenos. Contando que tienes tiempo de salir varios días, prueba a salir 3 días alternos, uno de ellos mas de fondo, mas km en plan tranquilo, y los otros 2 menos km y más fuerte. Así acostumbrarás la musculatura al ciclismo, que no tiene muchobque ver el andar o correr con la bici. [/QUOTE]

Verificación