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Mensaje: <blockquote data-quote="ccaarree" data-source="post: 86672" data-attributes="member: 6547">Buenos dias a todos!!, Os quiero preguntar a todos que me aconsejais para cambiar de 3 platos a doble plato o a mono plato, ya que me toca cambiar los platos y el cassette por desgaste y me gustaria actualizarme en tema de los cambios. Mi forma fisica es media, salgo con la bici un par de veces por semana y corro el resto de dias. Los lugares por donde salgo con ella suelen ser caminos no con mucha pendiente por lo general pero con alguna subida que hacen que se te calienten las piernas...jejejejeje.Actualmente llevo una trek 4900 disc del 2013 que monta bielas shimano  SLX m552 con platos 42-32-24 y de cassette un 11-36.Me han recomentado varias opciones:  1-  Pasarme a plato ovalado de 32 y poner un cassette sunrace de 11-42 o 11-40  2-  Pasarme a doble plato (no se que tamaño poner) redondo o ovalado (ni idea si mejor o peor poner ovalado en doble plato) y poner un cassete de 11-42 o 11-40He leido muchos post en foros y review de gente probando y probando, pero no me queda claro del todo que seria mejor opcion para cambiar ya que no quiero llegar y hacer molinillo en una subida y tampoco me gusta ir muy rapido cuando estoy en llano.Os doy las gracias de antemano!!! toda opinion es valida!!Un saludo.</blockquote>