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Hola, sí, tienes razón. Las zonas están algo por encima . Ahora con los nuevos ajustes que me ha pasado un entrenador han bajado un nivel. Lo que era 5 ahora es 4, etcétera.

En ritmo de carrera ya puse la gráfica de enero, 166 ppm de media. Prácticamente todo zona 4 y mis mejores 20 minutos una media de 172 aproximadamente.

[QUOTE="Joly, post: 374898, member: 24206"] Hola, sí, tienes razón. Las zonas están algo por encima . Ahora con los nuevos ajustes que me ha pasado un entrenador han bajado un nivel. Lo que era 5 ahora es 4, etcétera. En ritmo de carrera ya puse la gráfica de enero, 166 ppm de media. Prácticamente todo zona 4 y mis mejores 20 minutos una media de 172 aproximadamente. [/QUOTE]

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