Responder al tema

Mu conclusión es la siguiente:

1. Creo que no tienes bien definidas tus zonas.

2. Hay una salida que tienes de 32 km prácticamente  en llano que dices que tienes un 40% en zona 4. Para ir en zona 4  llaneando tienes que ir practicante en sprint.

3. La última grsfica indica que hiciste los 47 kms prácticamente en zona a 4. Con toda mi ignorancia, creo que eso no puede estar bien. Es muy difícil de aguantar ese ritmo y es ritmo e carrera.

Por eso creo que tienes las zonas mal definidas.