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Mensaje: <blockquote data-quote="automono" data-source="post: 373246" data-attributes="member: 12110">pues sentadillas, sentadillas con salto, a una pierna... ... Y aunque no te guste, la de spinning, una horita al dia, para no aburrirte, un dia con una clase de spinning en plan musica, y otro dia, ritmo suave viendo una peli, 60 minutos. Eso, cada dia en el barco, y sales como un toro la llegar a casa.Por curiosidad, que tipo de barco es? pesquero , mercante...? en mis tiempos mozos estuve en la armada, pero en patrullero, asi que solo pasaba max. 3 noches en barco en el mar, y casi siempre, 2/3 semanas al mes fuera de cartagena, pero en puerto por la noche (alicante, benidorm, valencia, baleares, chafarinas, ceuta, melilla, almeria...)recuerdos del abuelo cebolleta, como dicen mis hijos 🤣🤣</blockquote>