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<blockquote data-quote="Joly" data-source="post: 355744" data-attributes="member: 24206"><p>Precisamente hoy que he empezado a salir con una grupeta de un club (siempre salía solo), he notado que peco subiendo quizá de cadencia muy alta y me meto las pulsaciones en zona 5-5,8. Al final tenía 25% zona 5 y otro 25% en zona 4, el 50% restante zona 3 alta en bajadas y llano.</p><p></p><p>Pero si bajas la cadencia mucho, bien es cierto que las patas petan pronto y se ponen como globos... Hay que buscar la zona de equilibrio y eso lo da el hacer km y más km hasta encontrar tu punto de equilibrio.</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="Joly, post: 355744, member: 24206"] Precisamente hoy que he empezado a salir con una grupeta de un club (siempre salía solo), he notado que peco subiendo quizá de cadencia muy alta y me meto las pulsaciones en zona 5-5,8. Al final tenía 25% zona 5 y otro 25% en zona 4, el 50% restante zona 3 alta en bajadas y llano. Pero si bajas la cadencia mucho, bien es cierto que las patas petan pronto y se ponen como globos... Hay que buscar la zona de equilibrio y eso lo da el hacer km y más km hasta encontrar tu punto de equilibrio. [/QUOTE]
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