Bebidas vegetales, ¿tomáis alguna? ¿son un timo?

Iñaki · 30 Marzo 2021

Tras ensayo y error varias veces... al final he optado por las de avena, pero únicamente las que los ingredientes son agua y avena, el resto me parece que llevan demasiadas mierdas (espesantes, goma de no se qué, azúcar, "cosas con nombres raros", etc..) así, que no os tomen el pelo, que algunas deben de estar más procesadas que una salchicha 🤓.

La de avena es la que más me convence porque es la que más hidratos tiene, la uso para batidos antes de entrenar y a veces después de rutas largas.

¿Alguna experiencia o consejo más?

Sir_sproket · 30 Marzo 2021

La que más me gusta a mi solo lleva agua, Malta de cebada, lúpulo y levadura 😂

Iñakitte · 30 Marzo 2021

Yo uso bebida de arroz para todo, pero como dices que solo sea agua y arroz.
Sobre todo porque el sabor me gusta más.y como @Sir_sproket después de una ruta larga y calurosa lo mejor 🍺

SHAKTALE77 · 30 Marzo 2021

Después de probar varias, me quedé con la de soja, canela y limón

ImTheDanger · 31 Marzo 2021

Yo bebo prácticamente siempre Yosoy de Avena Calcio. Después de probar diferentes marcas y tipos (soja, arroz, almendras, ...) esta fue la que más nos gustó en casa.

La utilizo para el café con leche, o con una cucharada de cacao 100% 👍

chuso82 · 31 Marzo 2021

Yo también bebo la de avena, he probado las de soja, almendra, arroz, etc... y al final la que más me ha convencido (por ingredientes y sabor) es la de avena.

ImTheDanger · 1 Abril 2021

SHAKTALE77 dijo:
Después de probar varias, me quedé con la de soja, canela y limón

¿Qué marca es?

CaraCansao · 1 Abril 2021

Pues la leche de chufa fresquita es la ostia😜🤣🤣

SHAKTALE77 · 2 Abril 2021

ImTheDanger dijo:
¿Qué marca es?

Naturgreen puede ser ?, Me pillas currando

miavi · 2 Abril 2021

Buenas a todos yo llevo tomando bebidas vegetales desde hace 4 años, no soy i tolerante a la lactosa pero me sienta fatal por eso quite de mi dieta todo lo relacionado con la lactosa entre ello yogures leche y la mayoría de postres (no os imagináis lo difícil que es encontrar algo, y lo caro... Ahora todo lo bio ya sabemos...)
Normalmente tomó leche de avellanas o frutos secos con anacardo

También la bebida de soja con vainilla.

La de arroz le di varias oportunidades pero no me llega de convencer para el día a día.
Por otro lado llevo tiempo mirando estas máquinas ( para hacerte la bebida tu mismo) pero a precio más económico ( haber si Lidl sacará algo...)

https://www.amazon.es/dp/B0858ZM6JD/ref=cm_sw_r_cp_apa_glc_i_Y8HQJRVSAXV6E7GAHANN

Pac0 · 2 Abril 2021

Yo no bebo alcohol, absolutamente nada, hasta la cerveza tiene que ser 0;0
Copio y pego:

La cerveza es una bebida muy completa y una buena opción para hidratarnos tras una actividad física. Eso sí, hay que beberla con moderación y en el caso del uso deportivo escoger una cerveza “sin alcohol”.

Razones para hidratarnos con cerveza: casi toda su composición es a base de agua (94%), pero además tiene vitaminas y minerales que reestablecen el equilibrio electrolítico tras perder sales con el sudor. La cerveza contiene vitamina B1, B2 y B6, que junto con el sodio, potasio, yodo, magnesio y fósforo la convierten es una firme bebida isotónica.

La cerveza apenas tiene calorías, unas 30-40 kcal por botellín, y todas ellas son a base de hidratos de carbono de baja absorción y algunas proteínas. Beberla en frío nos refrescará y ayudará a la recuperación orgánica y muscular, sobre todo tras esfuerzos de larga duración.

No olvides que estas propiedades no se pueden aplicar si la cerveza es con alcohol, ya que en este caso en lugar de hidratarnos el alcohol nos deshidrata y no ayudaremos a la recuperación, sino todo lo contrario. Lo malo (alguna pega tenía que tener), que tiene una cantidad considerable de gases, pero en pequeñas cantidades apenas nos molestarán.

Por el tema de los gases no problem, ayudan en las subidas 🤣

Anónimo · 31 Mayo 2021

No tomo esas cosas, para entrenar sal, carbonato de magnesio, un poco de limón, y stevia, no necesito mas. ¿es vegetal? pués lleva limón, "no se" si "se considera" vegetal.

ImTheDanger · 31 Mayo 2021

Arturo rs dijo:
No tomo esas cosas, para entrenar sal, carbonato de magnesio, un poco de limón, y stevia, no necesito mas. ¿es vegetal? pués lleva limón, "no se" si "se considera" vegetal.

¿Para qué le pones stevia?

Anónimo · 1 Junio 2021

ImTheDanger dijo:
¿Para qué le pones stevia?

Para que le quite el amargor del limón, la estevia como tal no tiene ninguna función nutricional, solo endulzar, por que no lleva calorías, si fuese azucar podría decirse que le meto energía, pero en este caso, no.

ImTheDanger · 1 Junio 2021

Arturo rs dijo:
Para que le quite el amargor del limón, la estevia como tal no tiene ninguna función nutricional, solo endulzar, por que no lleva calorías, si fuese azucar podría decirse que le meto energía, pero en este caso, no.

Bueno, en realidad el limón es ácido. A mi me encanta, pero claro, va a gustos.

De todas formas creo que el tema no habla de llevar bebida vegetal encima, sino más en el "día a día".

Anónimo · 1 Junio 2021

ImTheDanger dijo:
Bueno, en realidad el limón es ácido. A mi me encanta, pero claro, va a gustos.

De todas formas creo que el tema no habla de llevar bebida vegetal encima, sino más en el "día a día".

No me he leido todo el tema, jajaja, de todos modos tampoco tomo ningún tipo de bebida, normalmente agua, excepto puntualmente alguna leche de coco, alguna cerveza sin alcohol(ahora en verano mas), y algun día cocacola zero, pero el 90% de las veces, agua.
Lo del sabor del limón, si que lo tolero, pero sabes que en bici al final, por lo menos a mi me pasa, que acabas hasta los huevos de sabores(sea el que sea) y solo te apetece agua, por eso la stevia para neutralizar un poco al limón.

Glaudrem · 1 Junio 2021

Iñaki dijo:
Tras ensayo y error varias veces... al final he optado por las de avena, pero únicamente las que los ingredientes son agua y avena, el resto me parece que llevan demasiadas mierdas (espesantes, goma de no se qué, azúcar, "cosas con nombres raros", etc..) así, que no os tomen el pelo, que algunas deben de estar más procesadas que una salchicha 🤓.

La de avena es la que más me convence porque es la que más hidratos tiene, la uso para batidos antes de entrenar y a veces después de rutas largas.

¿Alguna experiencia o consejo más?

Lo que comentas de batido antes de entrenar, te refieres a batido de proteínas? Es decir, haces el batido de proteínas (por ejemplo de suero) con bebida de Avena?

ImTheDanger · 1 Junio 2021

Glaudrem dijo:
Lo que comentas de batido antes de entrenar, te refieres a batido de proteínas? Es decir, haces el batido de proteínas (por ejemplo de suero) con bebida de Avena?

No soy un experto en el tema, pero las proteínas creo deben tomarse después del entrenamiento, y no antes, para la regeneración del músculo (que es cuando crece).

Él habla de hidratos para antes, y es que la avena tiene muchos. Yo hace años, cuando iba al gimnasio, me tomaba cada tarde un batido de leche de vaca, avena molida, plátano y cacao/canela (porque buscaba engordar).

Glaudrem · 1 Junio 2021

ImTheDanger dijo:
No soy un experto en el tema, pero las proteínas creo deben tomarse después del entrenamiento, y no antes, para la regeneración del músculo (que es cuando crece).

Él habla de hidratos para antes, y es que la avena tiene muchos. Yo hace años, cuando iba al gimnasio, me tomaba cada tarde un batido de leche de vaca, avena molida, plátano y cacao/canela (porque buscaba engordar).

Realmente lo de tomar las proteínas antes o después ahora está en entredicho. Antes se hablaba de una "ventana anabólica" que decía que tenías que tomarlo sí o sí 1h después de entrenar, pero los últimos estudios hechos demuestran que incluso te lo puedes tomar antes, o varias horas después (de hecho parece que depende de la hora de la última comida antes del entreno).

Anónimo · 1 Junio 2021

toda la carne que como es de animales que comían hierba, avena o cebada... soy vegetariano colateral, hablando transitivamente.

Bebidas vegetales, ¿tomáis alguna? ¿son un timo?

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