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Aplicación para gimnasia en casa

JaaSu

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Buenas, no sé si puede cuadrar aquí el tema, si no cuadra se borra sin problema.
Me explico, hace poco más de un año pesaba más de 126 kg y ahora he bajado de 90kg ya y tengo un problema, y es que la piel se me queda un poco descolgada, sobre todo de los brazos y estoy empezando a hacer ejercicios en casa pero ando perdido total, con las rutinas y demás.
Sabéis de alguna aplicación para móvil o algo donde poder llevar un control y que te diga más o menos que ir haciendo para fortalecer el troncó superior?
Gracias majetes de antemano!!


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roquemeyer

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Aplicaciones no se, pero sí que ayuda ponerse cremas hidratantes y reafirmantes
Enhorabuena por la pérdida de peso, yo llevo 20 perdidos y puedo reconozco el valor de tu esfuerzo
Sigue así [emoji471]


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Hay una aplicacion que se llama Freeletics. Son ejercicios bastante aerobicos, a la par que de fuerza. Eso si, no le hagas ni caso a las sesiones que te plantean ellos. Son matadoras. Hay que adaptarlas a cada uno.

Yo ademas, uso TRX en casa y me va de lujo.

Para lo que no sepais lo que es el TRX, es esto:

924da63931c22986abeab2c88fa1f371.jpg


Se pueden hacer infinidad de ejercicios

Saludos


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JaaSu

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Optik.es dijo:
Hay una aplicacion que se llama Freeletics. Son ejercicios bastante aerobicos, a la par que de fuerza. Eso si, no le hagas ni caso a las sesiones que te plantean ellos. Son matadoras. Hay que adaptarlas a cada uno.

Yo ademas, uso TRX en casa y me va de lujo.

Para lo que no sepais lo que es el TRX, es esto:

924da63931c22986abeab2c88fa1f371.jpg


Se pueden hacer infinidad de ejercicios

Saludos


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Entre las bicis y la pista de slot.... Como le meta eso a mi mujer en el piso me infla la cara jajajaja
Gracias por el nombre de la App!!


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JaaSu dijo:
Entre las bicis y la pista de slot.... Como le meta eso a mi mujer en el piso me infla la cara jajajaja
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No hay que poner la estructura de la foto. De hecho viene con un acople para poner en las puertas, lo cual lo hace muy comodo para llevarlo de viaje y usarlo en cualquier parte [emoji12][emoji12].

Yo lo tengo anclado a un soporte en una columna de mi casa y cuando no lo uso lo quito y listo.

Ademas trabajas mucho "Core", y eso viene genial para la espalda.

Saludos






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