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Mensaje: <blockquote data-quote="Misanz" data-source="post: 365456" data-attributes="member: 6948">Ojo con las abdominales, muchos preparadores las desaconsejan..Yo las tuve que dejar de hacer y (eso que no hacia muchas) por molestias lumbares encima de la bici... Si empiezas con molestias, intenta no hacerlas En su lugar mejor las planchas y ejercicios hipopresivos![URL unfurl="true"]https://www.elconfidencial.com/alma-corazon-vida/2020-08-20/hacer-abdominales-no-buen-ejercicio_2384000/[/URL][URL unfurl="true"]https://muysaludable.sanitas.es/deporte/por-que-ya-no-sirven-los-abdominales-de-toda-la-vida-pero-si-los-hipopresivos/[/URL]</blockquote>