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<blockquote data-quote="bikersoy" data-source="post: 344544" data-attributes="member: 20924"><p>Para desayunar optó por la avena.</p><p>Es fácil de preparar y te da energía para rato pero de forma lenta.</p><p>Aquí tienes una receta</p><p>[MEDIA=youtube]Sn9HqSRLmZo[/MEDIA]</p><p>Uso menos cantidad, agua y un poco de proteína para que no sepa a yeso.</p><p>Si es para comer barato en salidas hago pasteles , uso arroz blanco hervido y lo mezclo con algún fruto seco y algún dátil, pasa o ciruela, así tienes carbohidratos variados.</p><p>Ahora como compre bastante turrón blando de cacahuete lo hago con eso y que sabroso.</p><p>Aquí otra receta diferente </p><p>[MEDIA=youtube]kdz8R1n0ESo[/MEDIA]</p><p></p><p>Lo que me dado cuenta que hay que comer si o si, aunque quieras bajar peso.</p><p>Ya no es por el rendimiento es por qué marca la diferencia al día siguiente.</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="bikersoy, post: 344544, member: 20924"] Para desayunar optó por la avena. Es fácil de preparar y te da energía para rato pero de forma lenta. Aquí tienes una receta [MEDIA=youtube]Sn9HqSRLmZo[/MEDIA] Uso menos cantidad, agua y un poco de proteína para que no sepa a yeso. Si es para comer barato en salidas hago pasteles , uso arroz blanco hervido y lo mezclo con algún fruto seco y algún dátil, pasa o ciruela, así tienes carbohidratos variados. Ahora como compre bastante turrón blando de cacahuete lo hago con eso y que sabroso. Aquí otra receta diferente [MEDIA=youtube]kdz8R1n0ESo[/MEDIA] Lo que me dado cuenta que hay que comer si o si, aunque quieras bajar peso. Ya no es por el rendimiento es por qué marca la diferencia al día siguiente. [/QUOTE]
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