Consejos para Monegros o para cualquier otra.
1- IR PREPARADO: Hay que estar preparado y un poco mas para 118kms o 81kms por pista. Que aunque no hay mucho desnivel y no es nada tecnico, no dejan de ser unas cuantas horas sobre la bici y por pista. Lo de un poco mas lo digo porque hay que tener en cuenta el tiempo. No es lo mismo que salga un dia soleado con 25ºC, a que sople el cierzo con rachas de mas de 70km/h como hace dos años, y la cosa se tuerza por completo y sea un suplicio. O que llueva, que hablande el terreno y cueste mucho mas avanzar. Hay que ir preparado de sobra.Para probar, mejor empezar con marchas mas cortas.
2-COMER Y BEBER: Hay avituallamientos, 4 en la larga y 2 en la corta. Hay que ir bebiendo cada poco tiempo, en especial si hay aire. El comer se puede dejar para los avituallamiento, pero es recomendable comer algo cada hora al menos.
3-IR EQUIPADO:Lo de siempre, casco, culotte, maillot, gafas, guantes y muy recomendable aqui una braga o buff, ya que se levanta muchisimo polvo, tanto que hay tramos donde apenas se ve al de delante. Eso puesto, pero los que vayan de fuera que metan en la bolsa tambien algo de abrigo fino, un chaleco, manguitos o una chaqueta fina y Chubasquero. Si se mira el tiempo el dia antes y no hay ninguna probabilidad de lluvia pues el chubasquero se puede quedar en casa.
4-CREMA SOLAR: Aunque no haga mucho calor, el sol en la zona quema, sobre todo si hay aire. Antes de salir...un poquito de cremita.
5-BICI A PUNTO: Revisar bien todo los dias anteriores a la carrera, que despues toca llorar.
6-NADA DE PRUEBAS: Ese dia no se prueba nada, ni piezas de la bici, ni ropa, ni comida, ni bebida. Algo que no tengas ya probado te puede amargar el dia. En los avituallamiento lo mismo. La recomendacion es comer cosas que ya has probado y sobretodo beber lo que hayas bebido. Dan bebidas isotonicas, que pueden ser las mejores, pero como te sienten mal te haces un Doumolin. :lol::lol:
7-CIRCULA BIEN: Hay muchisima peña, sobre todo en la larga. Asi que los primeros kilometros, que pueden ser 20 o 30 en la larga, hay que ir con mil ojos y sin hacer el gilipollas. No ir adelantando en zig-zag o por la derecha a toda hostia, menos sin avisar, a cuenta de esa gente el los primeros kilometros suele haber bastantes caidas. Tranquilidad ya habra tiempo y sitio para correr. Tratar de dejar la parte izquierda libre para que se pueda ir adelantando. No achuches al de delante, pidele paso con educacion, asi es mas facil que te deje.
8-EN LOS AVITUALLAMIENTOS: Si vais varios que alguno se quede donde las bicis, para encontrarlas rapido, que son muchas bicis por alli. Si se va solo, o dejarla en un sitio que la localices bien, o si llegas al lado de un grupito y alguno se queda, dejas al lado tu bici y vas con los otros al avituallamiento, pero sin perderlos de vista jajaja. Coge lo que necesites, hay de sobra, y deja sitio para que cojan los demas, que algunos se piensan que estan el la barra del bar y no hay dios que los mueva.
9-DUCHAS: Hay duchas disponibles, si quieres agua caliente entrena duro y llega entre los 100 primeros jajajaja.
Si me dejo algo o teneis alguna duda, a la rubia de tetas gordas.